*Действительна до 30.04.2018

Семь ключевых первопричин, по которым следует сражаться с лишним весом!

Зачем худеть?Чтобы похудеть, нужно не только пересмотреть свое меню ("нет" сладкому, меньше жирного, больше овощей-фруктов, есть по чуть-чуть 5-6 раз в день, не ужинать позже 19 часов), но еще и начать больше двигаться. У "тучников" риск заболеть гипертонией в 2,9 раз больше, чем у людей с нормальным весом.

 1. Риск артериальной гипертензии!

 У "тучников" риск заболеть гипертонией в 2,9 раз больше, чем у людей с нормальным весом. А все потому, что прибавка в весе приводит к увеличению объема крови и перегрузке сердца.

 В результате - повышается давление.Человек может его даже не ощущать. Гипертензия-первый шаг к инсульту или инфаркту миокарда!

 2. Расстройство сна и дыхания!

 При больших излишках веса может развиться синдром Пиквика (это когда днем то и дело клюют носом). А ночью полного человека подстерегает синдром апноэ (остановка дыхания по 300 - 500 раз за время сна!). Из-за хронического кислородного голодания страдают мозг и сердце. Синдром апноэ может привести к внезапной смерти во сне.

 3.Заболевания опорно-двигательного аппарата!

 Лишние килограммы непосильной ношей повисли на опорно-двигательном аппарате. Не выдерживая тяжести, стираются межпозвонковые диски, защемляются нервные корешки, воспаляются хрящи в суставах, возникают  остеохондроз, радикулит, артроз...

 4. Образование холестериновых бляшек!

 При ожирении нарушается жировой обмен. Из-за этого в крови повышается уровень холестерина. Он оседает на стенках артерий в виде бляшек, которые сужают просветы сосудов и затрудняют кровообращение. То-есть развивается атеросклероз. А следом за ним - ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт... Печально, но факт: у полного человека шансов умереть от ишемии сердца в 1,9 раза больше, чем у стройного, а от инсульта - в 2 раза.

 5. Образование камней!

 У 60% больных ожирением врачи обнаруживают камни в желчном пузыре. У них нарушается синтез желчных кислот. Это приводит к загустению желчи и образованию камней.

 6. Гормональные нарушения!

При  ожирении у мужчин падает потенция и возрастает риск рака простаты. У женщин оно может вызвать нарушение менструаций и бесплодие.

 Толстушкам в 10 раз больше угрожает рак матки, чем женщинам с нормальным весом.

 7.  Диабет!

 Диабет 2-го типа - это, прежде всего, болезнь тучных. Их поджелудочная железа работает с большой перегрузкой, поэтому начинает меньше вырабатывать инсулина. Без него не усваивается глюкоза... Последствия у диабета очень неприятные: трофические язвы, катаракта... Установлено, что диабет сокращает жизнь своих жертв на 5 - 10 лет.

Чтобы похудеть, нужно не только пересмотреть свое меню ("нет" сладкому, меньше жирного, больше овощей-фруктов, есть по чуть-чуть 5-6 раз в день, не ужинать позже 19 часов), но еще и начать больше двигаться (ходьба, плавание, тренажеры).